Träningspass utomhus för seniorer, BJUV

Välkommen till ett inspirerande utepass med fokus på balans
och trygghet i vardagen

Vill du känna dig stadigare när du går, minskar risken att falla och samtidigt få frisk luft
och trevligt sällskap? Då är du varmt välkommen till vårt utomhuspass för seniorer.
Vi inleder med en kort och tydlig genomgång om varför balansen förändras med åldern
och vad du själv kan göra för att stärka den. Därefter tränar vi tillsammans genom enkla,
säkra och effektiva övningar som passar alla nivåer.
Inga förkunskaper behövs. Anpassningar görs efter behov.
Ta med bekväma skor och ett gott humör.

Vi ses klockan 10.15 - 11.00, Bjuvs utegym vid Skateparken

Välkommen!

Träffpunktssamordnare, Maria Omsorg i Bjuv AB